Рецепт настоев и трав для похудения
Тысячелистник, трава — 10 г, зверобой продырявленный, трава — 10 г.
Две столовые ложки сбора на 0,5 л кипятка, настаивать 30 мин.,
процедить. Выпить за день в 3 — 4 приема.
А вот народный рецепт состоящий из сбора трав, который поможет
похудеть. Его суть заключается в очищении организма и снижение аппетита
(в скобках указано количество частей): кора крушины (3); кориандр (3);
корень солодки голой; лист сены (4); трава горца перечного (2); трава
фиалки трехцветной (2); лист толокнянки (2). Этот набор трав нужно с
вечера заварить в термосе в пропорции: 1 ст.л. смеси стаканом крутого
кипятка. Утром сцедить и выпить. Так нужно делать в течении 4х недель.
- Корень одуванчика и корень лопуха налаживают обменные процессы организма.
- Лист березы действует как мочегонное, противовоспалительное средство, оно ускоряет обменные процессы.
- Семя льна обволакивает слизистую оболочку пищеварительного тракта и замедляет всасывание пищи.
Ванны для похудения
Для быстрого похудения принимать ванны из отвара лапчатки гусиной: 50
— 100 г сухой травы на 1 ведро воды, довести до кипения, кипятить на
небольшом огне 15 мин.
Для усиления эффекта похудения помогут травяные ванны. Для них нужен
следующий сбор: кора крушины (3); трава фиалки трехцветной (3); корень
солодки голой (2); корневище пырея (2); трава горца перечного (2).
На 1 л воды добавить 4 ст. л. сбора, довести до кипения и варить ещё
15 минут, после чего процедить и добавлять в ванну ежедневно.
Температуру воды желательно держать в пределах от 37 до 40 градусов.
Принимать такие ванны можно в течении 10-15 дней. Можно быстро похудеть,
если в течение нескольких дней совсем не употреблять соли. При этом
ежедневно принимать контрастный душ, меняя холодную и теплую воду через
каждые 30 с. Время на всю процедуру начиная от 5 до15 мин.
Рецепты для похудения
Яблоки и сельдерей
Народный рецепт, который поможет быстро избавиться от нескольких
лишних килограммов. Нам потребуется: яблоко; корень сельдерея; стакан
простокваши; корень хрена; соль. Тертое яблоко нужно смешать с корнем
сельдерея в соотношении 3 к 1. Мелко натереть корень хрена и добавить
его вместе с простоквашей к яблоку с сельдереем. Посолить можно по
вкусу. Съедайте это каждый вечер в течение недели.
Рябина
Похудеть поможет рябина обыкновенная. Порошок из плодов или свежий
сок принимать в пищу для связывания углеводов при избыточном весе.
Отвар из кукурузных рылец для снижения аппетита
В народной медицине, как средство для снижения аппетита и похудения,
используют кукурузные рыльца. Для отвара необходимо 10-15 граммов
измельченных рылец, которые заливаются 1,5 стакана кипящей воды и
кипятятся на слабом огне 30 минут (лучше на водяной бане). Охлаждают
отвар 10 минут и пьют по 3 столовые ложки через каждые 3 часа перед
едой.
Настой из кукурузных рылец
Для настоя берут 10 граммов рылец на один стакан кипятка. Настаивают,
процеживают и пьют так же, как и отвар. Настой кукурузных рылец
увеличивает секрецию желчи, обладает мочегонным действием, помогает
печени и почкам, при сердечных и почечных отеках. Для снижения холестерина в крови можно пить кукурузное масло 3 недели по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Морская капуста для похудения
В самой обыкновенной морской капусте помимо витаминов, минералов,
особенно йода, есть полисахариды, которые впитывают много жидкости.
Заполняя желудок и кишечник, морская капуста вызывает чувство насыщения,
а значит, подавляет аппетит. Внимание! Из-за высокого
содержания йода ламинарию следует ограничить людям с некоторыми
эндокринными заболеваниями, нефритом, геморрагическим диатезом,
повышенной чувствительностью к йоду.
Варенье для похудения
Чтобы восстановить нормальный метаболизм и очиститься от вредных
накоплений организму необходимо помочь, приготовим народный рецепт для
похудения "Тыквенное варенье”. Для приготовления варенья нам
понадобиться: 3 кг тыквы; 2 апельсина; 1 лимон; сахар (старайтесь
добавлять его по минимуму). Приготовление: сначала тыкву очищенную от
кожицы и внутренней мякоти необходимо порезать кусочками, затем добавить
апельсины и лимон с цедрой. После этого перемешать с сахаром по вкусу и
сварить в 2 приёма на медленном огне. Получится очень сладкая диета для похудения, не оторвешься.
