Простой способ обеспечить себе отличное настроение на целый день. В Тибете существует удивительный комплекс утренней гимнастики До-Ин , которую можно делать не вставая с постели и всего 3 минуты.


Этот комплекс упражнений изменил жизнь многих людей, он поможет вам.

В полном объеме гимнастика До -Ин включает в себя 25 упражнений, но в нашем ритме жизни выполнять 25 упражнений слишком долго, поэтому миникомплекс включает в себя всего 5, но и этого будет достаточно,чтобы обеспечить себе хорошее настроение на целый день.
http://sergmos.livejournal.com/147190.html

6

Posted by Яша | Posted in Без рубрики | Posted on 07-08-2011

И вот пришло время описать Большеречье.

Экскурсия началась с посещения историко-культурного музейного комплекса «Старина Сибирская», который расположен на одной из центральных улиц и занимает достаточно много места, куда уместились несколько домов, лавка, церковь. Организаторы изучают культуру жизни 17-18 века и воссоздают маленькую деревеньку с учетом полученных знаний. В том числе построили по всем правилам из сруба без единого гвоздя колокольню и церковь. Впечатляет.

По комплексу нам проводили экскурсию. Каждой группе выделяется «экскурсовод», который играет роль одного из жителя и водит нас по гостям — своим знакомым. Постепенно мы узнаем особенности жизни в те времена: обычаи, поверья. Каждый хозяин нас чем-нибудь угощает, рассказывает о своих тяготах и радостях, вовлекает в представление. Нам дали попробовать печеную картошку, квас с хреном, баранки. ... Читать дальше »