| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
Главная » 2013 » Декабрь » 29
Витамин A (ретинол)
Этот витамин помогает улучшить зрение и состояние кожи, повышает общую сопротивляемость организма. Витамин относится к жирорастворимым витаминам, поэтому хорошо усваивается только в присутствии животных или растительных жиров. В чистом виде он встречается только в продуктах животного происхождения (молоко, рыбий жир, яйца, печень, слив. масло), но может образовываться в организме человека из растений богатых каротином (морковь, цитрусовые, а также овощи и фрукты красного цвета).
Витамин B1 (тиамин)
Помогает укреплять нервную систему и память, улучшает пищеварение. Содержится в злаках, муке грубого помола, пшеничных проростках, в орехах (фундук, грецкие орехи, миндаль) и бобовых.
Витамин B2 (рибофлавин)
...
Читать дальше »
Просмотров:
146
|
Добавил:
accies
|
Дата:
29.12.2013
|
Краткий курс турецкой жизни
 Действие нового сериала про любовь разворачивается среди развалов рахат-лукума и восточных специй. Вероятно, ошеломляющий успех турецкого сериала "Великолепный век" вдохновил российских продюсеров на съемки собственного сериала, действие которого разворачивается в Турции. Сценарий этой истории сочинила Анна Козлова (кстати, она автор сценария фильма Валерии Гай Германики "Краткий курс счастливой жизни"). Сюжет крутится вокруг трех девушек: Маши, Ксюши и Лены, которые в силу разных обстоятельств оказались в старом районе Стамбула – в колоритном Султан-Ахмете. Это особый мир, пропахший рахат-лукумом, вареной кукурузой и ароматными специями. За бойкой торговлей турки не пропускают ни одной русской девушки. Вот и героини сериала "Ясмин" не останутся незамеченными в этом квартале. Жизнь каждой из них сделает крутой вираж, после того как девушк
...
Читать дальше »
Просмотров:
223
|
Добавил:
accies
|
Дата:
29.12.2013
| |
|
|
